Эндокринология и гормоны

Гормональные изменения у женщин: что происходит во время менструального цикла?

5-10 мин

Менструальный цикл — это естественный процесс, который происходит у женщин в репродуктивном возрасте. Он характеризуется регулярным изменением гормонального фона и подготавливает женщину к зачатию и беременности. В этой статье мы рассмотрим основные гормональные изменения, происходящие в организме женщины во время менструального цикла, и их влияние на физиологические и эмоциональные процессы.

 

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз, каждая из которых характеризуется определенными гормональными изменениями и физиологическими проявлениями. Основные фазы цикла включают:

  1. Фолликулярная фаза: Эта фаза начинается с первого дня менструации и длится примерно 14 дней. В это время уровень гормона эстрогена начинает постепенно повышаться, что способствует росту и созреванию фолликулов в яичниках. Под воздействием эстрогенов эндометрий матки начинает утолщаться, подготавливаясь к возможному зачатию.

  2. Овуляторная фаза: Овуляторная фаза наступает примерно на середине цикла, обычно на 14-й день. В это время уровень гормона LH (лютеинизирующий гормон) резко повышается, что приводит к выбросу зрелой яйцеклетки из яичника — овуляции. Это яйцо может быть оплодотворено сперматозоидом и начать развитие плода.

  3. Лютеальная фаза: После овуляции начинается лютеальная фаза, которая длится примерно 14 дней. В это время овуляционный фолликул превращается в желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, гормон, необходимый для поддержания беременности. Если оплодотворение не произошло, уровень прогестерона снижается, что приводит к отторжению слизистой оболочки матки и началу нового цикла.

 

Гормональные изменения

В каждой фазе менструального цикла происходят характерные гормональные изменения, которые регулируются гипоталамусом, гипофизом и яичниками. Основные гормоны, участвующие в этом процессе, включают эстрогены, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ).

  1. Эстрогены: В фолликулярной фазе уровень эстрогенов постепенно повышается, достигая пика перед овуляцией. Эти гормоны отвечают за рост и созревание фолликулов, утолщение эндометрия и поддержание здоровой слизистой оболочки в матке.

  2. Прогестерон: В лютеальной фазе уровень прогестерона начинает расти после овуляции. Этот гормон подготавливает эндометрий к приему оплодотворенной яйцеклетки и поддерживает беременность в случае зачатия. Если оплодотворение не произошло, уровень прогестерона снижается, и начинается новый цикл.

  3. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ): Этот гормон, вырабатываемый гипофизом, стимулирует рост фолликулов в яичниках и регулирует их развитие во время фолликулярной фазы.

  4. Лютеинизирующий гормон (ЛГ): ЛГ играет ключевую роль в процессе овуляции, стимулируя выход зрелой яйцеклетки из яичника.

 

Физиологические проявления

Гормональные изменения, происходящие во время менструального цикла, сопровождаются различными физиологическими проявлениями, которые могут включать:

  1. Менструация: Это фаза, когда отторгается верхний слой эндометрия матки, и происходит его выход вместе с кровью через влагалище. Уровень эстрогенов и прогестерона снижается, что приводит к разрушению сосудов эндометрия и вызывает кровотечение. Обычно длится от 3 до 7 дней.

  2. Овуляция: В это время зрелая яйцеклетка выходит из яичника и направляется в маточную трубу, где ожидает оплодотворения сперматозоида. Этот процесс обычно происходит в середине цикла, примерно на 14-й день.

  3. Лютеальная фаза: После овуляции начинается этап, в котором желтое тело, образовавшееся из овуляционного фолликула, начинает вырабатывать прогестерон. Этот гормон поддерживает эндометрий в матке для создания благоприятных условий для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Если беременность не наступает, уровень прогестерона снижается, что инициирует новый цикл.

  4. Преовуляционный период: За несколько дней до овуляции уровень эстрогенов резко возрастает, что может вызвать у женщины увеличение сексуального желания и выделение слизи из шейки матки, облегчая проход сперматозоидов.

  5. Пременструальный синдром (ПМС): Некоторые женщины испытывают различные физические и эмоциональные симптомы перед началом менструации, такие как раздражительность, утомляемость, отечность и боли в груди. Эти симптомы связаны с изменениями уровня гормонов в организме и часто исчезают после начала менструации.

 

Влияние гормональных изменений на эмоциональное состояние

Эмоциональное состояние женщины может значительно колебаться в течение менструального цикла под воздействием изменений уровней различных гормонов, таких как эстрогены, прогестерон и другие.

  1. Эстрогены:

    • Фолликулярная фаза: В начале цикла уровень эстрогенов постепенно повышается, что может сопровождаться повышением настроения, энергии и активности. Эстрогены могут оказывать стимулирующее воздействие на мозговую активность и центры удовольствия, что способствует ощущению бодрости и эмоциональной яркости.
    • Преовуляционный период: В этот период уровень эстрогенов достигает максимума, что может вызывать у женщины повышенное чувство собственной привлекательности, уверенности и оптимизма.
    • Овуляторная фаза: После овуляции уровень эстрогенов начинает постепенно снижаться, что может сопровождаться усталостью и изменениями в эмоциональном состоянии.
  2. Прогестерон:

    • Лютеальная фаза: Повышенный уровень прогестерона, характерный для этой фазы, может вызывать сонливость, утомляемость и даже чувство раздражения у некоторых женщин. Также прогестерон может оказывать успокаивающее воздействие на центры стресса и тревоги, что в целом способствует более уравновешенному эмоциональному состоянию.
    • Пременструальный синдром (ПМС): Некоторые женщины испытывают различные физические и эмоциональные симптомы перед началом менструации, такие как раздражительность, утомляемость и тревожность. Уровень прогестерона и его соотношение с эстрогенами могут сказываться на том, насколько сильно проявляются эти симптомы.
  3. Серотонин:

    • Серотонин, известный как гормон счастья, также играет роль в регуляции эмоционального состояния. В периоды менструального цикла, когда уровень гормонов колеблется, происходят изменения в уровне серотонина, что может влиять на настроение и эмоциональное состояние женщины.

В целом, гормональные изменения в течение менструального цикла могут оказывать существенное влияние на эмоциональное состояние женщины, вызывая как положительные, так и отрицательные эмоциональные реакции.

 

Понимание менструального цикла и его гормональных изменений помогает женщинам осознать естественные процессы своего организма и адаптироваться к ним. Это также важно для медицинских специалистов при диагностике и лечении различных гинекологических и эндокринологических заболеваний.

Менструальный цикл является важным аспектом женского здоровья и репродуктивной функции. Он характеризуется регулярными гормональными изменениями, которые поддерживают здоровье женщины и подготавливают ее организм к возможной беременности. Понимание этого цикла и его физиологических и эмоциональных проявлений позволяет женщинам лучше заботиться о своем здоровье и принимать осознанные решения относительно своего репродуктивного благополучия.

🔹Записаться к специалисту можно по ссылке:
👨🏻‍⚕️ Мурадова Ольга Вячеславовна
Эндокринолог
👨🏻‍⚕️ Оганян Ани Артуровна
Эндокринолог
👨🏻‍⚕️ Полилова Татьяна Владимировна
Психолог, Эндокринолог
🔹Не уверены, нужно ли вам к врачу, - задайте вопрос и получите ответ бесплатно!
Источники
  1. Sherman, B., & Korenman, S. (1975). Hormonal characteristics of the human menstrual cycle throughout reproductive life. https://doi.org/10.1097/00006254-197508000-00017.
  2. Masuda, S., et al. (2016). Evaluation of menstrual cycle-related changes in 85 clinical laboratory analytes. https://doi.org/10.1177/0004563215617212.
  3. Hackney, A. (2021). Menstrual Cycle Hormonal Changes and Energy Substrate Metabolism in Exercising Women: A Perspective. https://doi.org/10.3390/ijerph181910024.
*Компания Meta (Instagram и Facebook) признана экстремистской и запрещена на территории России