Ожидаемый эффект: Регулярная медитация может принести вам существенную пользу: Регулярная медитация улучшает память и управление эмоциями и поведением за счет изменений гиппокампа и префронтальной коры головного мозга. Медитация способна снизить уровень стресса и тревожности. При условии регулярных занятий медитацией, в напряженный момент вы можете за счет снижения активности центров стрессовой реакции и повышения активности центров, отвечающих за расслабление, привести в норму свое психологическое состояние. Медитация оказывает положительное влияние на уверенность в себе и настроение.
Также это приложение поможет вам быстрее заснуть – просто включите истории на ночь, облегчающие засыпание.

Срок: 1 год 
Стоимость: 2990 рублей
Что вы получите:
- доступ к библиотеке из 23 программ медитаций, например для преодоления тревоги или 
повышения продуктивности
- шестиминутные сессии для помощи в экстренных ситуациях — например, перед важной 
встречей.
- в отдельных разделах собраны «истории на ночь» для засыпания и библиотека музыки, которая 
помогает сосредоточиться или расслабиться