🔎Вздутие живота - это частый симптом, с которым хотя бы раз сталкивался каждый из нас. Проявляется оно в виде субъективного ощущения скопления газа, давления или распирания в животе. Это может быть следствием скопления газов, жидкостей или твердых частиц в определенных частях кишечника или из-за ослабления мышц живота, например, после беременности.

При вздутии живота могут наблюдаться такие дополнительные симптомы, как спазмы в животе, частая отрыжка, изменения в работе кишечника (например, диарея или запор) и повышенное газообразование.

⚠️Причины вздутия живота разнообразны. Наиболее распространенные из них включают:

-употребление продуктов, провоцирующих вздутие и газообразование

-пищевая непереносимость (например, непереносимость лактозы)

-СИБР (синдром избыточного бактериального роста)

-СРК (синдром раздраженного кишечника)

-функциональные заболевания/стресс

-гормональные изменения (связанные с менструальным циклом или менопаузой)

-инфекции

-некоторые лекарственные препараты

-увеличение веса

💊Лечение вздутия живота зависит от его причины, но часто начинается с корректировки рациона питания и ограничения потребления продуктов, провоцирующих вздутие. При вздутии живота, сопровождающемся запорами, может помочь увеличение потребления клетчатки, гидратация и регулярные физические упражнения. В некоторых случаях может потребоваться прием безрецептурных лекарств, добавок или назначение гормональной терапии. При таких заболеваниях, как целиакия или СРК, решающее значение имеет строгое соблюдение диеты и специальные диеты, такие как диета с низким содержанием FODMAP.

⚡️Если вздутие живота продолжительно или сильно выражено, необходимо обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и составления плана лечения.