🔎Паническое расстройство - распространенное и изнурительное заболевание, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Оно характеризуется неожиданными и повторяющимися паническими атаками, интенсивными периодами страха или дискомфорта, и сопровождается такими физическими симптомами, как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка или страх смерти. Понимание природы, причин и доказательных методов лечения панического расстройства крайне важно для тех, кто страдает от него, для близких пациента и для повышения общего уровня осведомленности людей.

⚠️Причины и факторы риска

Точная причина панического расстройства остается неясной, но считается, что определенную роль играет сочетание генетических, экологических и психологических факторов. Семейная история панического расстройства, значительные жизненные потрясения, травмирующие события и изменения в работе мозга считаются потенциальными факторами.

🔬Симптомы и диагностика

Симптомы панического расстройства выходят за рамки психологических, влияя на физическое здоровье и повседневное функционирование. Люди могут испытывать боль в груди, головокружение, желудочно-кишечные расстройства, страх потерять контроль над собой или умереть. Диагностика панического расстройства включает в себя комплексное обследование, в том числе изучение истории болезни, физический осмотр и психологические опросники, чтобы исключить другие возможные заболевания.

💊Стратегия управления

Лечение панического расстройства высокоэффективно при сочетании медикаментозной терапии и психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПП) - наиболее эффективный психотерапевтический подход, помогающий людям понять суть панических атак и выработать стратегии преодоления, чтобы справиться с ними и уменьшить их проявления.

🤸‍♀️Модификация образа жизни и поддержка

Наряду с медикаментозным лечением и терапией изменение образа жизни также может существенно повлиять на выздоровление. Регулярная физическая активность, достаточное количество сна, отказ от кофеина и алкоголя могут помочь справиться с симптомами. Неоценимую помощь оказывают семья, друзья и группы поддержки, которые обеспечивают пациента пониманием, взаимовыручкой  и заботой.

Паническое расстройство, хотя и сложное, но вполне преодолимое состояние при правильном сочетании научно обоснованных методов лечения и поддержки. Понимание его причин, симптомов и вариантов лечения позволяет людям взять свою жизнь под контроль. Для этого запишитесь на консультацию к одному из врачей клиники Point of Care, работающих с паническим расстройством: